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ERÄHRUNG UND FITNESS
"Wenn man sich richtig ernährt, kann man Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern" - Peter Knopka
ERNÄHRUNG IM KAMPFSPORT
Wir sind Kampfsportler und sollten uns aus diesem Grund auch anständig ernähren. Speziell bei hochintensiven Trainingseinheiten ist es wichtig den Körper mit vollwertigen Nahrungsmitteln zu versorgen. Aus diesem Grund haben wir für euch eine Zusammenfassung der wichtigsten Ernährungsgrundlagen für Kampfsportarten geschrieben.
""Treat your body like a temple"
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